【おすすめプロテイン】①ビーレジェンド

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こんにちは!ゆうなです。

今回は、藤川理論の栄養療法実践者におすすめのプロテインをご紹介する記事です!

この記事は2分で読めます。

プロ美
プロ美

プロテインって種類もフレーバーも多くて何がいいかわからない〜

ゆうな
ゆうな

そんな方に まずオススメしたいのがビーレジェンド プロテインなんです!
いろんな味がありコスパもいいので試しやすいですよ😉

この記事はこんな方にオススメ
  • プロテインに興味がある
  • タンパク質をしっかり摂りたい
  • 藤川理論の健康目線で選びたい
  • おすすめを知りたい

絶対に間違えてはいけないプロテインの種類

プロテインの種類についておさらいしましょう。

プロテインには動物性のホエイと植物性のソイがありますが、藤川理論の栄養療法をやる上では
ホエイプロテイン一択です!

間違ってもソイは選ばないようにしましょう。
理由は効果が乏しいからです。

次に気をつけるのは、乳糖不耐性の方。少し値段は高くなりますが乳糖が除去されているWPIという種類を選びましょう。

プロテインの規定量

藤川理論を実践する方はプロテインの中に含まれるタンパク質で20g×2回が規定量になります。

メーカーによって、WPCかWPIかによっても違いますし、味つきのものだと当然プロテインの重量に対してタンパク質量は低くなります。

プロテインのパッケージに書いてある栄養成分表示を確認しましょう。

ビーレジェンドのWPCプロテインはタンパク質が70%前後なので、20gのタンパク質を摂るには約29gのプロテインを飲む必要があります。

ホエイプロテイン(WPC)オススメ商品

ビーレジェンドはAmazonレビューで13,000以上のレビューで4.2の高評価であるプロテインなのできっと多くの方に満足のいく商品だと思っています。

自分の好きな味を見つけてみてくださいね。

お試し12種セット

約30gの1食分でどれも 約20gのタンパク質が含まれています。

2023年5月時点で13セットが取り扱い中止となっていたので、7セットをオススメしていましたが、11月時点で12セットが購入できるようになってます😊

味の好みは人それぞれなので、いろいろ試して自分の好きな味を見つけるのにいい商品です!

美味しさNo.1【キャラメル珈琲風味】

※ 美味しさの順位は私個人の感想です。

【オススメポイントとデメリット】
🔴 女性にオススメ 
🔴 とにかく美味しい 
🔴 甘くてクリーミー
🔴 おやつの代用にできる 
🔴 ホットでも美味しい
▲ 飽きる可能性あり 
▲ カフェインが気になる方は向かないかも

No.2【激うまチョコ風味】

【オススメポイントとデメリット】
🔴 女性と子どもにオススメ 
🔴 美味しい 
🔴 おやつの代用にできる
▲ 甘さに飽きるかも

No.3【初恋のいちご風味】

【オススメポイントとデメリット】
🔴 男女ともにオススメ 
🔴 ほどよい酸味と甘みで美味しい  
▲ ホットだとダマになり飲みにくい
☆ヨーグルト、生クリーム、卵と混ぜてアイスにしたら、市販のアイスと変わらないくらい美味しかった

No.4【抹茶のチャチャチャ風味】

【オススメポイントとデメリット】
🔴 女性にオススメ
🔴 美味しい 
🔴 風味がよい
▲ ダマになりやすい印象 
▲ ほんのり抹茶の苦味がある

No.5【情熱のパッションフルーツ風味】

【オススメポイントとデメリット】
🔴 男女ともにオススメ 
🔴 酸味と甘みのバランスがよい 
🔴 スッキリ飲めて後味がよい
▲ 甘党の方には物足りない
☆ヨーグルト、生クリーム、卵と混ぜてアイスにしたら美味しかった

おまけ【背中に鬼レモン風味】

姉家族がお気に入りでおすすめしてくれた味なのですが、しょっちゅう品切れで購入できなくて、今回はお試し商品のご紹介です。

私も酸っぱいもの大好きな二女に買ってあげようと再販を待っているところです。

ゆうな
ゆうな

プロテインでしっかりタンパク質を満たし、美味しく楽しんで健康をめざしましょう!

初心者にオススメ

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