治療も栄養療法も効かなかった17年来の乾癬が4カ月の断酒で治った驚きの話

こんにちは。ゆうなです！

今回は私ではなく夫の体験をまとめました。

一つの参考事例として読んでいただければ幸いです。

尋常性乾癬とは

銀白色の鱗屑りんせつ（皮膚の粉）をともない境界明瞭な盛り上がった紅斑こうはんと呼ばれる紅い発疹が全身に出ます（図1、図2）。

乾癬の患者さんの90％位がこの症状です（尋常性乾癬じんじょうせいかんせんと呼ばれる最も多い病型です）。

個々の発疹の大きさ、数、形は様々で、発疹が癒合ゆごうして大きな病変を作ることもあります。

できやすい部位は慢性の機械的な刺激を受けやすい頭部、肘・膝、臀部、下腿伸側かたいしんそくなどです。

青壮年期に発症することが多く、発疹は多発しますが、通常、内臓を侵すことはありません。かゆみは約50％の患者さんにみられます。

爪の変形（図3）や関節炎（関節症性乾癬）を伴うこともあります。まれに発疹が全身におよぶこともあります（乾癬性紅皮症）（図4）。

その他の病型として、喉が痛んだ後（扁桃腺炎）に雨滴状の小さな乾癬皮疹ができる滴状乾癬、重症の汎発性膿疱性乾癬があります。

引用元：公益社団法人 日本皮膚科学会https://www.dermatol.or.jp/qa/qa14/q01.html

乾癬のはじまり

夫が20代後半の頃でした。

最初の頃は紅斑こうはんが襟足や背中にポツポツできはじめたように思います。

その頃の紅斑は蚊に刺されて腫れたような小さいもので、特に気にもしていませんでした。

発症から数年は小さかった紅斑こうはんが、どんどん広がっていき、鱗屑りんせつとよばれる皮膚の粉が目に見えて増え、手足の爪の変形も出てきました。

なかなか受診しない本人

最初は病気と思わず放置していましたが、さすがに症状がひどくなり、ネットで調べて乾癬であることは予想がつきましたが、すぐに受診とはなりませんでした。

結婚して一緒に暮らすようになると、夫のシャツの襟にフケのような粉がいつも付着しているのが気になるようになりました。

一番ひどかったときは、顔以外の全身に紅斑が広がっていたので毎日の掃除が、まぁ大変で・・・

皮膚の粉やカサブタの破片のようなものが、いたるところに落ちていているので、毎日カーペットをめくって掃除機をかけていました。

子どもが生まれてからは、布団も頻繁に掃除機をかけるようになり、隣人さんに「まぁ毎日よく掃除機をかけるねぇ」と言われてました（笑）

病院受診を勧めてもなかなか行こうとしなかったのは、かゆみや痛みがなく、顔や腕などには紅斑ができにくかったので、本人は私ほど困っていなかったのだと思います。

ようやく病院受診

私から しつこく病院受診を勧め、やっと皮膚科を受診することになりました。

最初は、数種類の塗り薬を処方され、数年続けたと記憶しています。

効果は乏しく、内服薬を服用するようになりましたが、その効果もあまり感じられず、奇形発生に影響を及ぼす可能性が副作用にあったので、短期間で中止しました。

親戚にも同じように乾癬で治療をしている人がいて、紹介された皮膚科に変えるなども試してみましたが、治ることはありませんでした。

栄養療法をはじめる

2020年に、私が実践している藤川理論の栄養療法を夫にも試してみることにしました。

皮膚疾患に効きそうな栄養素をプロテインやサプリで補い、糖質制限もできる範囲で取り入れてもらいました。

以前は、麺やパンなど糖質、特に小麦粉の摂取量が多く、外食では大盛りを頼むほどでしたが、量を半分くらいに減らし、朝はごはんに変えるなど、夫なりにできる範囲で糖質制限をしていました。

X（Twitter）にもこんな投稿をして2年近くは頑張っていました。

頑張って取り組んでいるときは、改善することもありますが、良くなったり悪くなったりを繰り返していました。

断酒をはじめる

4カ月前、事情があって断酒だんしゅをすることになりました。

乾癬かんせんのためでは全くなかったのですが、断酒をして2週間ほどで少し、紅斑こうはんが薄くなってきたのです。

一番ひどかった背中の紅斑は9割ほど消えました。

おでこや襟足、足も紅斑がずいぶん薄く小さくなりました。

乾癬悪化は飲酒が大きな要因だった

断酒をする前、飲み会など飲酒量が多かった翌日は、必ず乾癬が悪化していました。

わかりやすく、襟足の紅斑こうはんが赤く腫れ、鱗屑りんせつ（皮膚の粉）が増えていました。

それが、断酒によって連続して飲まない日ができると、乾癬は改善していっているのです。

正直、治療や栄養療法以外で治ると思っていなかったので驚きで、同時に飲酒による体への負荷の大きさも再認識しました。

血液データも改善

断酒3カ月の頃にした人間ドックの血液検査でも、良い変化がありました。

γ-GPTガンマジーピーティーは30〜120まであったのが16にまで減少。

中性脂肪は150〜200ほどあったのが、61にまで減少。

その通知の変化と合わせて、体感的にもよくなり早起きが習慣になりコーヒータイムを楽しんでいます。

糖質制限を合わせると相乗効果?!

江部康二先生のブログに糖質制限食が尋常性乾癬じんじょうせいかんせんに有効であることが書かれています。

尋常性乾癬は、一般には非常に難治性の皮膚疾患ですが、
スーパー糖質制限食で、改善することが多いです。
早ければ、1～2ヶ月で劇的に改善するケースもあります。
問題は、糖質を摂取すると再発するということです。

引用元：ドクター江部の糖尿病徒然日記

記事にも書かれていましたが、乾癬はスーパー糖質制限食（1日の糖質量が20〜40g）でよくなっても糖尿病と違って合併症がないため、糖質摂取を再び始め再発することが多いようです。

夫の場合も、栄養療法前の糖質量よりは3分の2か半分ほどに減らせている糖質量ですが、100〜200gは摂っているので、糖質を減らすことで相乗効果が出てくることでしょう。

おすすめノンアルコール

20年超えの愛飲家だった夫が断酒をして出会った美味しいノンアルコールビールを最後にご紹介して終わります。

ブリューゼロ製法という特殊な製法で、濃厚なビールを醸造してから、アルコール分を完全に取り除いてアルコール分0.00％を実現しているそうです。

人工甘味料が使われているノンアルビールと比べて、変なクセがなく美味しいと言っています。

私も味見してみたら、ビールと間違うほど、味や香りが似ていました。

人工甘味料が使われていない分カロリーが高め、こだわりの製法のためか価格も高めではありますが、おいしいノンアルビールを探している方におすすめです！