こんにちは。ゆうなです！ パク子ちゃん お母さん、今日の夜ごはんは なぁに〜？ お母さん 今夜は鍋だよ〜 パク子ちゃん えーー鍋やだ〜 たま子ちゃん わたしも なべ イヤ〜❗️ お母さん 鍋はかんたんで栄養もたくさん摂れるからいいのに、とき...

食事は１日数回、一生つづくものなので「おいしく楽しく手軽に」をモットーにしています！ 高タンパクの食事づくりを始めて３年、Iwatani製品を使って２０年、この二つの相性がバッチリだと気づいたので、栄養療法実践者にオススメします！

あけましておめでとうございます。ゆうなです！ ２０２３年も不調で悩む方に、藤川理論をわかりやすく楽しく学んでもらうブログの作成がんばりますのでよろしくお願いします。 あけましておめでとう！みんな今年の目標ってある？ 「今年こそは」と思って年...

こんにちは。ゆうなです！ 今回は、１年間の栄養療法でかかった出費をまとめた記事です。 この記事は３分で読めます。 エンゲルけいた もう２０２２年も終わりだね〜 カケ美 今年は栄養療法を始めてみたけど、物価高の影響もあって出費がすごかったなぁ...

こんにちは！ゆうなです。 今回は、栄養療法をする上でも重要な自己肯定感を高めることについてまとめました。 この記事は10分で読めます。 栄よう子 栄養療法、始めるにも続けるにも壁が多すぎて挫折しそう〜 たんパク そうだね。ただ実践すればいい...

引用： こんにちは！ゆうなです。 今回は、タイトルそのままに完全栄養食の奄美の郷土料理、鶏飯けいはんをご紹介します。 ゆうな 寒くなったり体力が落ちてる時に無性に食べたくなってくる故郷の味、鶏飯けいはんは完全栄養食で栄養がバッチリ満たせるん...

こんにちは！ゆうなです。 今回は質と効率を重視したプロテインをご紹介します。 この記事は３分で読めます。 プロテインって毎日、続けるのよね？ちょっと続けるのが大変になってきた・・・ ゆうな 私も規定量が飲めるまで時間がかかったけどプロテイン...

こんにちは。ゆうなです！ 今回は個人的な体験からですが、藤川理論の栄養療法と合わせて行うことで相乗効果だったと思う行動を３つ紹介する記事です。 この記事は５分で読めます。 えい子 栄養療法も少しずつ慣れてきたぞっ！数年単位で気長に体調の変化...