こんにちは。ゆうなです！
今回は、栄養療法と相性のいいIwatani製品をご紹介する記事です。
毎日、栄養を考えて料理するのめんどくさ〜い
手軽に美味しく家族みんなで食べられる料理ないかなぁ〜
食事は１日数回、一生つづくものなので「おいしく楽しく手軽に」をモットーにしています！
高タンパクの食事づくりを始めて３年、Iwatani製品を使って２０年、この二つの相性がバッチリだと気づいたので、栄養療法実践者にオススメします！
- 藤川理論の栄養療法を実践したい
- 実践しているけど、毎日の献立に困っている
- 手軽に作れる工夫を知りたい
- ２０歳でパニック障害になったアラフォー・２児の母
- ２０１９年９月から藤川理論の栄養療法をスタート
- ３年で８割ほど改善。花粉症も改善中
- 元 精神科ソーシャルワーカー
家で手軽に焼き肉【やきまる】
わが家では季節を問わず何度も登場する【やきまる】です。
【オススメポイントとデメリット】
🔴コードレスなので使用場所を選ばない
🔴スモークレスで家の中でも快適
🔴プレートの溝に脂がたまらない
🔴プレートは小さめだけど直火式で焼き上がりが早い
🔴コンパクトサイズなので卓上でも収納時も省スペース
🔴軽くて片付けや洗い物もラク
▲保温ができない
焼肉は、焼いて食べるだけなので超簡単でおいしくて栄養も摂れていいですよね！
調味料を測ったり調理するのが苦手な私には最高です😄
お肉にもこだわりたい方は【ミートガイ】
美味しくて、無添加、ホルモンフリーなど、健康・安全にもこだわり、自社工場で丁寧に加工されています。
調理が楽しめるホットプレート
ポチップ
【オススメポイントとデメリット】
🔴コードレスなので使用する場所に困らない
🔴直火式（火力2.1kW）なので料理が美味しく仕上がる
🔴食卓で目の前で調理できるので、見た目にも美味しい
🔴プレートを外すとカセットコンロとして使えるので一石二鳥
🔴ガラス窓付きのフタなので中身が確認できる
🔴軽い
🔴洗やすい
▲保温ができない
▲フタとプレートを固定できないので収納には工夫が必要
※ 対策あり
ポチップ
横に置くと場所を取るのでこの結束バンドで固定して、やきまると並べて縦置き収納しています😊
普段使い＆キャンプ＆災害時にも【タフまる】
【オススメポイントとデメリット】
🔴風に強いカセットコンロ
🔴耐荷重２０Kgで、ダッチオーブンも使用できる
🔴専用ケース付きで持ち運びが便利
🔴普段使い、キャンプ、災害時などどの場面でも使いやすい
▲重量が約２.４Kgとカセットコンロとしては重い
ときどき家族でキャンプ場のコテージに泊まりに行くんですけど、タフまるが大活躍です！
屋内限定で使うのであれば薄型で軽量（約１.５Kg）なこちらがオススメです！
ポチップ
さらにコンパクトで軽量（約１Kg）のプチスリムなタイプもあります！
ポチップ
カセットコンロ２台で２種類の鍋を作ることもよくあります。夫がキムチ鍋を食べたい時など一人鍋の時に小さいカセットコンロがちょうどいいです。
メニュー次第で糖質制限もできる【えんたこ】
ポチップ
こちらは、栄養療法を始めた３年前から使用頻度が激減した【えんたこ】ですが、子どもたちには人気で、ときどき夫が米粉でたこ焼きを作っています。
【オススメポイントとデメリット】
🔴直火効果で表面はカリッと、中身はトロッとした本格的なたこ焼きを作ることができる
🔴プレートに切り溝が付いているので、誰でも失敗なくきれいな大玉が作れる
🔴専用のU字バーナーなのでムラなく焼けて、電気式のものと比べてとても早く短時間で作れる
🔴プレートはフッ素加工されているのでこびりつきにくく、プレートだけを丸洗いできるので、後片付け・手入れもラク
▲保温ができない
▲メニューが限られる
→工夫次第で糖質オフのたこ焼きや手作りホットケーキなどが楽しめます
少食で肉が苦手だった長女は、藤川理論の成果ももちろんですが、Iwatani製品でおいしく楽しく食事をすることができ、食欲旺盛になったといってもいいくらいお世話になっています🤗
以上、栄養療法で日々の食事のヒントになれば嬉しいです！
「おいしい」は幸せの味！ おいしく楽しく手軽に料理しましょう〜
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